Содержание статьи:
- Специализированное белье, одежда, обувь для беременных.
- Бандаж
- Фитбол (гимнастический мяч)
- Подушка для беременных
- Косметика
- Видео по теме
Декретный отпуск беременной женщины очень отличается от обычного отпуска. В обычном отпуске мы можем позволить себе «беспечность и ничегонеделание». А вот декретный — это другое: еще до его начала в жизни женщины происходят кардинальные изменения. И мы с Вами знаем, что эти изменения не всегда легкие и комфортные.
В этой статье я хочу поговорить о тех вещах и приспособлениях, которые помогут сделать беременное состояние более комфортным. Что уж говорить ведь от нашего здоровья и хорошего самочувствия зависит жизнь будущего малыша.
Специализированное белье, одежда, обувь для беременных.
Только пожалуй при беременности тело женщины претерпевает такие кардинальные изменения. И вот уже привычные нам кофточки, футболки и джинсы не лезут на округлившийся животик. И тогда появляется вопрос: что носить беременной? Сейчас существует немало специализированных магазинов для будущих мам, где можно подобрать удобную и стильную одежду. Но если по каким-то причинам вы не хотите приобретать там вещи — не беда. Одежду и обувь можно купить и в обычном магазине!
—Вот основные рекомендации по подбору гардероба:
- Выбирайте платья, футболки и свитера свободного покроя
а) это сейчас модно
b) удобно в период беременности
c) практично, ведь этот гардероб послужит Вам и в послеродовой период. - Обувь лучше выбрать на низком каблуке или устойчивой удобной платформе. Кстати, это отличное решение и в будущем для прогулок с грудничком.
- А вот джинсы и брюки лучше брать специальные, для беременных. Дело в том, что для пошива брюк и джинсов такого плана и используется специальный крой, который не сдавливает живот и позволяет комфортно себя чувствовать в течении дня.
- Есть такие вещи «2в1», т.е. подойдут и беременным и кормящим мамам:
а) бюсгалтер на широких лямках
b) хлопковые трусики
C) майки и кофты с глубоким вырезом или пуговицами спереди.
Бандаж.
Бандаж — незаменимая вещь для быстрорастущего животика. Он отлично снимает нагрузку со спины и поддерживает живот. Это особенно важно для тех, у кого слабые мышцы пресса.
Существует 2 вида бандажа — Бандажи пояс и Бандажи трусы
.
Бандаж в форме трусиков будет полезен начиная с 16-18 недели. С 30 недели, когда живот уже большой и тяжелый — желательно использование бандажа-пояса.
Кстати у многих будущих мамочек возникает вопрос «как правильно одевать и носить бандаж для беременных?».
Обратите внимание — бандаж в форме пояса нужно уметь правильно
фиксировать.
Главное правило: одевать бандаж необходимо лежа на спине и фиксировать под животом плотно, но не туго.
Помните: Вам должно быть удобно в бандаже,. Если чувствуете сильную усталость и дискомфорт — рекомендуется снять бандаж.
Бандаж-пояс пригодится Вам и в послеродовой период.
Как правильно носить бандаж после родов?
1)Лягте на спину
2)Положите бандаж широкой стороной на живот (полукруг вниз).
3)Закрепите липучками сзади.
Фитбол.
Фитбол для беременных — очень полезная штука для укрепления мышц, которые задействованы в процессе родов. Помогает расслабить спину, ведь нагрузка на нее во второй половине беременности особенно высока.
Помимо этого, гимнастический мяч — отличное средство в релаксации…попробуйте сидя на нем немного покачаться или делать слегка подпрыгивающие движения))
После родов он тоже будет полезен — его можно использовать в комплексе упражнений малышу при коликах. Также этот вариант удобен при укачивании малютки. Или, например, использовать его в упражнениях для восстановления фигуры.
Подушка для сна
Подушка для беременных и кормящих мам — вот уж без чего не представляю будни «беременяшки» и молодой мамы!!! Меня это изобретение для беременных очень выручало.
И вот почему:
- помогает при бессонице у беременных (с растущим животиком
порой трудно найти удобную позу для сна, а подушка по своей
конструкции решает эту проблему). - когда родится ребенок удобно кормить грудь, завернувшись в
нее. - лялькам эта подушка тоже нравится и чаще всего они с
удовольствием спят на ней первые месяцы.
Альтернативой такой подушки конечно может стать любимый муж, и хорошо если он испытывает удовольствие от того, что во сне на него закидывают руки-ноги и облокачиваются животиком с
маленьким пузикожителем. Но что делать если муж на работе или против таких «обнимашек»?)) Эх, все-таки лучше запастись специальной подушкой.
Кстати выбор огромный, разработаны разные формы подушек для беременных…но самая распространенная по моему мнению — Подушка «Подкова».
Косметика для беременных без отдушек.
Мне «повезло» — во время двух своих беременностей, я сполна ощутила все «радости токсикоза». Жизнь буквально переворачивает с ног на голову — привычные запахи становятся крайне неприятными. Доходит до того, что в некоторых местах чувствуется «аромат» там, где в обычном состоянии не чувствуется вообще ничего. Например, я не могла до 20 недели беременности зайти на свою любимую кухню….обычно мы с семьей проводим там много времени….а при токсикозе даже вдоха сделать не могла, сразу тошнит.
Кроме того наблюдается аллергия на привычные продукты и компоненты косметических средств. Это касается порой даже девушек, которые не сталкивались с аллергией вообще. Поэтому настоящим спасение в период беременности является косметика для будущих мам….хорошо что в продаже большой выбор.
Настоятельно рекомендую Вам, будущие мамочки, пользоваться специальной косметикой для беременных т.к. на сегодняшний день все отдушки в современной косметике синтетические, есть риск аллергии.
Вот, пожалуй, основные 5 категории вещей для комфортной беременности. Думаю у каждой из нас есть что добавить в этот список от себя.
Делитесь своим опытом и мнение в комментариях к статье. И не забудьте подписаться на нашу страничку в соц.сети.
